När jag gör sånt så tar jag bara och trycker "Print Screen", pausar filmen, tabbar över till photoshop, väljer nytt dokument ("Ctrl-N")och kopierar in bilden ("Ctrl-V") som då ligger i klippbufferten.
Snabbt och enkelt.. Men bilden blir inte större eller bättre än den upplösning du har på skärmen. I mitt fall 1680*1050.
Det betyder att du behöver köra en HD-rulle om du vill ha nått vettigt i detaljer. För den upplösningen är ju högre än den vanliga PAL-upplösningen och således interpolerad dit.
Men för några detaljer brukar det ju gå fint att fixa det mesta i photoshop :-)
EDIT: Själva spelaren jag använder är VLC-media spelare. Lätt att tanka från videolan.org och öppnar iso-filer direkt om du vill.